Aunque habría que aclarar que ha día de hoy, los teléfonos, son más que teléfonos. Son robots, que realizan múltiples funciones y quizás la que más atrapa sea aquella que se refiere a mensajerías y redes sociales.
EL móvil en sí, es solo la herramienta que atrapa. Pero no todas las personas que usan el móvil de manera continúan SON ADICTAS.
La primera señal de cierta dependencia al móvil es:
Tener la necesidad del dispositivo cerca. Notarlo en el bolsillo y saber que está cerca. Llevarle en la mano. Y si no es así, y entras en situación de pánico. Tienes uno de los síntomas de una posible adicción.
Si lo utilizas de manera compulsiva, es decir, comprobar una y otra vez si te ha llamado alguien, si has recibido algún mensaje y de manera continua, apremiante y coercitivamente le utilizas. Tenemos otro indicador de posible adicción.
Si lo llevas a todas partes, al baño, en los recesos, viendo la televisión, en las comidas colocando como un comensal más. Estas mostrando una fuerte dependencia del móvil. Es el quien te maneja a ti, es el quien te utiliza a ti y no al contrario como debería ser.
Si utilizas el móvil, ignorando soportes más adecuados como una Tablet o un ordenador para leer las cosas, incluso este post. Podría ser otro indicador de tu adicción al móvil.
Otra sintomatología básica de una persona adicta al teléfono, es lo denominado “Síndrome Fantasma” que acudes a tu móvil por qué crees ha sonada o te ha vibrado.
Si lo primero que haces nada más levantarte y antes de acostarte es consultar el móvil esto puede ser también una pista de tu posible adicción al móvil.
Si tienes la necesidad inevitable de cargar el móvil en cuanto se recibe el aviso de batería baja es otro claro síntoma de que puedes ser una persona adicta al móvil.
Cuando acudes a un reunión familiar, con los amigos y te abstraes para consultar el móvil. Este suele ser un claro indicador que te alejas de las personas por el móvil.
Si dejas de realizar tus obligaciones diarias, o retrasarlas por consultar un mensaje o una imagen de tu móvil. Si descuidas a tu entorno por tener la mirada en el teléfono es un claro signo y manifestación de poder estar cayendo en una adicción al móvil.
Pero podemos tranquilizarte por que como enfermedad que es, tiene tratamiento y podemos ayudarte.
JabierCalle. Intervencionista Familiar en Adicciones. Miembro de la Asociación Intervencionistas Familiares Adicciones AIFA